LA SSH INVITA A LA POBLACIÓN A PREVENIR ENFERMEDADES OCASIONADAS POR LOS CAMBIOS BRUSCOS DE TEMPERAT

Ante los constantes cambios climáticos que se han presentado recientemente en nuestra entidad, la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH), que dirige Marco Antonio Escamilla, recomienda a la población extremar precauciones para evitar contraer las enfermedades respiratorias que en su mayoría afectan a niños y adultos mayores.

Para prevenir los padecimientos que se generan por factores como los cambios bruscos del clima, el incremento de la humedad y la disminución de la temperatura., entre los que se encuentran los resfriados o gripa, tos, otitis (infecciones en el oído), bronquitis y laringitis.

Así, como otras enfermedades respiratorias crónicas que pueden llegar a causar la muerte, entre ellas la neumonía y el asma, la SSH destaca el lavado de manos, empleando la siguiente técnica:

• Usar jabón de preferencia líquido o de pasta en trozos pequeños. • Tallar energéticamente las palmas de las manos, el dorso y entre los dedos. • Lavar las manos por lo menos 20 segundos sin olvidar las muñecas. • Enjuagar completamente. • Secar las manos de preferencia con papel desechable. • Cerrar la llave del agua y abrir la puerta del baño con el mismo papel, antes de tirarlo en el bote de la basura.

Además, se reiteran las ya conocidas medidas preventivas como:

• Evitar exponerse a cambios bruscos de temperatura. • En caso de ser necesario, se recomienda abrigarse, cubrir nariz y boca para no respirar aire frío. Evitar salir recién bañado, vestir ropa térmica, bufanda guantes y gorros, ya que el enfriamiento baja las defensas del cuerpo. • Ventilar todas las habitaciones en casa u oficina, mayormente en presencia de personas enfermas. La ventilación deberá de ser durante las horas de sol, para evitar la exposición a corrientes de aire helado cuando la temperatura del día haya bajado. • Incrementar la ingesta de vitaminas: A, C y D contenidas de manera natural en frutas y verduras de temporada. • Beber abundantes líquidos, preferiblemente al tiempo, para mantener la hidratación corporal.

Para las personas que presentan signos y/o síntomas de alguna enfermedad respiratoria; se les invita a no auto-medicarse y acudir a recibir atención médica oportuna para evitar complicaciones.

Asimismo, evitar acudir a lugares concurridos o cerrados para prevenir contagios. Igualmente, como medida de protección, deberán cubrirse la boca o nariz con el ángulo interno del codo al momento de estornudar o toser.

A fin de impedir accidentes, es importante evitar el uso de anafres, carbón o leña para calentar el ambiente en los hogares. Debido al monóxido de carbono pueden resultar en intoxicaciones o hasta la muerte.

Los síntomas de intoxicación suelen ser: dolor de cabeza, náuseas, vómitos, mareos, debilidad, cansancio y/o pérdida de conocimiento. Ante estos síntomas, es necesario retirar a las personas que se encuentran en el lugar, abrir puertas y ventanas y de inmediato ir al hospital más cercano; la atención médica inmediata evita complicaciones y secuelas